Rreth 56 % e personave me dhembje në pjesën e poshtme të shpinës thonë që simptomat i pengojnë në aktivitetet ditore, duke i përfshirë edhe gjumin dhe seksin
Nëse edhe ju i keni këto probleme, nuk është e domosdoshme që të hiqni dorë nga marrëdhëniet intime, por t’i praktikoni këto poza:
Pozita seksuale: Mashkulli i qëndron femrës pas shpine, ndërkaq mbështetet në duar.
Këshillë: Është mirë që mashkulli pak të lakohet në pjesën e shpinës në mënyrë që të zvogëlojë presionin e kërdhokullave.
Dhembja e eshtrave
Dhembja: Artritisi
Pozita seksuale: Misionare.
Këshillë: Pozita misionare zbut presionin në gjunjë dhe kofshë. Nëse dhembja në shpinë përkeqësohet derisa jeni duke lëvizur, mbështilleni një peshqir dhe vëreni nën shpinë si mbështetëse.
Probleme me komblikun
Dhembja: Kombliku
Pozita seksuale: Në të dyja duart dhe këmbët.
Këshillë: Në këtë pozitë kombliku do të jetë në pozitë neutrale. Kjo ka të bëjë me dhembjet në pjesën e stomakut nën kërthizë. Dhembje mund të përcjellë shtrirje të gjerë të gjendjes.
Kjo mund të jetë shenjë e parrezikshme e plleshmërisë, çrregullim metabolizmi si p.sh. sindroma e kolonave iritabile apo ndonjë gjendje e rrezikshme./telegrafi
